2009年06月04日- フィットネスのオープン予定店舗について。
- 2009年05月13日
- 格安店を掲載しました。
- 2008年09月1日
- ダイエットの方法について。
- 2008年09月1日
- フィットネスでのトレーニング方法について。
- 2008年09月1日
- 全国のフィットネスクラブを検索できるサイトです。
フィットネスクラブ
フィットネスクラブを検索できるサイトです。
競技会情報、フィットネスの基礎知識、悩み相談等。
フィットネスクラブ(スポーツクラブ、スポーツジム)のポータルサイトになります。
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あなたのフィットネスライフを気持ちよくサポートします。
『フィットネスクラブ(スポーツクラブ)とは？>』
「室内プール、トレーニングジム、
美容外科など室内の運動施設を有し
インストラクター、トレーナーなどの指導員を配置し、
会員にスポーツ、体力向上などのトレーニング方法などを教授する事業所」とされ、
室内プールの他に室内運動施設を有しない事業所は除外するとされている。
大手のスポーツクラブには、
セントラルスポーツ、コナミスポーツクラブ、ティップネス、ルネサンスなどがある。
『スパやサウナなどリラクゼーション施設を兼ね備えたスポーツクラブ』
パーソナルトレーニング：インストラクターが付き添い、会員に個人指導をおこなう。
おすすめサイト
・かわさと歯科
大阪でインプラント治療をするならぜひともお越しください。
ドクター松井クリニック
レーザー脱毛を新宿で探すならホームページを?！
・ふじた歯科
広島で審美歯科をお探しならふじた歯科まで
Yes!DentalOffice
岡山のインプラント歯科。有数の技術を誇る歯医者です。
エアロビック・エクササイズは
有酸素運動とも言います。
比較的強度が低く、長い時間行えるエクササイズがこれに該当します。
エアロビというと、レオタードを着てダンスをするイメージがありますが、上記のようなエクササイズも立派なエアロビクスなのです。
アネロビック・エクササイズ
無酸素運動とも言います。
比較的強度が高く、短時間しか続かないエクササイズがこれに該当します。
筋肉を引き締めたり大きくしたりする効果があります。
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